O mnie

Moje zdjęcie
licealistka ;) Pasjonatka makijażu, gotowania i podróżowania. Zwykła dziewczyna nie zwykły blog !

niedziela, 10 marca 2013

Smacznie i zdrowo : Domowy mus owocowy

Czasem nadchodzi mnie ogromna ochota na co nie co. Kiedyś w takich chwilach sięgałam po cukierki lub czekoladę. Teraz gdy zmieniłam tryb żywieniowy często robię musy owocowe.

Składniki :
- mleko lub jogurt naturalny
- dojrzały banan
- garść mrożonych owoców
- opcjonalnie : słonecznik i płatki migdałów

Przygotowanie :
Myjemy, obieramy i kroimy banana, dorzucamy mrożone owoce i wlewamy mleko. Całość miksujemy. Posypujemy słonecznikiem i płatkami migdałów dla dekoracji. Smacznego !


2 komentarze:

  1. bardzo zdrowe:) chyba sama spróbuje coś takiego zrobić:)

    OdpowiedzUsuń
  2. teraz narobiłaś mi ochoty na słonecznik :) a takie koktajle są bardzo smaczne i zdrowe, mniam!

    OdpowiedzUsuń